15 апреля в 15.00 пройдет групповое практическое занятие в режиме оффлайн в большом зале, оснащенным всем необходимым инвентарем. Занятие проведет опытный реабилитолог клиники "Золотые руки" Байрамов Полад Карибович.

Практическое занятие поможет:

- Снять или уменьшить боль в кратчайшие сроки, без вреда для здоровья

- Включить мышцы в работу

- Разобраться в том, какие упражнения стоит делать, а от каких имеет смысл воздержаться именно вам

- Провести под контролем специалиста простые и понятные элементы самодиагностики спины и суставов

- Улучшить подвижность и гибкость позвоночника и суставов

- Получить ответы на ваши вопросы от основателя сети клиник лечения спины и суставов и опытного реабилитолога, Байрамова Полада Карибовича 

Программа мероприятия: 

14-40 до 15-00 (встреча и регистрация гостей, переодеваемся в удобную одежду) 

15-00 до 15-05 (знакомство со спикером, вводная теоретическая часть перед началом основной практики) 

15-05 до 15-20 (начало практики: самодиагностика — проверяем как работает наше тело и выявляем зоны для дальнейшей проработки) 

15-20 до 16-10 (основная практическая часть, полезные упражнения для спины и суставов с индивидуальными комментариями от специалиста для каждого присутствующего) 

16-10 до 16-30 (ответы на вопросы + некоторые из присутствующих получат функциональный разбор своего тела, а также диагностику своих стоп на плантоскопе с дальнейшими рекомендациями специалиста уже на самом мероприятии)  

16-30 до 16-45 (получение бонусов для участников у стойки регистрации и ответы на вопросы от организаторов и персонала мероприятия и клиники) 

Что нужно взять с собой:

Удобная одежда (можно спортивную) или любую другую, не ограничивающую ваших движений.

Удобная сменная обувь, кроссовки.

Занятие будет на поверхности из матов, поэтому при желании можно заниматься в чистых носках. 

Для девушек с длинными волосами, желательно иметь резинку, чтобы собрать волосы. 

Вам стоит посетить практическое занятие, если:

- Вы хотите иметь прямую осанку и симметричное тело.

- Вы не хотите испытывать боли и ограничения при движении, выполнении упражнений или занятий спортом.

- Вы хотите начать или продолжить заниматься спортом без вреда для позвоночника и суставов.

- Ваши посещения врачей не дали желаемых результатов.

- Вы ищите клинику для комплексного решения проблем со здоровьем спины и суставов.

- Вы хотите получить индивидуальный функциональный разбор своего тела с дальнейшими рекомендациями от опытного реабилитолога.

- Вы сами являетесь специалистом по здоровью опорно-двигательного аппарата и хотите почерпнуть что-то новое для себя.

Мастер-класс проведет:

Байрамов Полад Карибович — основатель 2-х клиник лечения спины и суставов “Золотые руки”, реабилитолог, инструктор ЛФК с опытом практики более 13 лет.

Посмотреть страницу Байрамова Полада Карибовича на Ютуб

Где: 

Метро Митино, улица Барышиха 14 

Школа танцев и фитнеса “Своя жизнь” 

Зал N4 

Когда:

15 апреля в 15-00

Длительность мероприятия 80-90 минут 

Оставляйте заявку прямо сейчас и получите гарантированно:

1) место на мастер классе 

2) видео урок с рекомендациями от Полада Карибовича по самопомощи при боли в плечах и шее